Asertywne proszenie - jak mówić, żeby być usłyszaną?

✏️Szkolenie online dla kobiet

Czekasz, aż ktoś się domyśli?
Liczyłaś, że bliscy zauważą, że masz za dużo na głowie?
Zrobiłaś 10 rzeczy, ale nikt nie podziękował, nie zapytał, nie zauważył.
Nie poprosiłaś - bo nie wypada, bo wstyd, bo przecież sama powinnaś dać radę.

A potem się frustrujesz. Albo wybuchasz. Albo zamykasz się w sobie i robisz wszystko sama.

Brzmi znajomo?

🔸 Trudno Ci prosić, bo boisz się, że wyjdziesz na słabą, roszczeniową, egoistkę
🔸 Wolisz nie prosić, niż usłyszeć "nie"
🔸 Wydaje Ci się, że jeśli poprosisz, to się narazisz albo poczujesz zależna
🔸 Masz poczucie, że inni powinni się domyślić, czego potrzebujesz
🔸 A kiedy w końcu prosisz, to nie wychodzi tak, jak chciałaś

To coś więcej niż szkolenie z teorii.
To 2 godziny, które możesz poświęcić sobie - i temu, by zacząć mówić o swoich potrzebach w sposób spokojny, jasny i skuteczny.
Z empatią. Bez uległości. Bez agresji.
Z szacunkiem - dla siebie i dla innych.

📌 W czasie szkolenia nauczysz się:

✅ Czym różni się prośba od żądania i oczekiwania - i dlaczego to kluczowe
✅ Jak mówić o swoich potrzebach, żeby nie wywoływać oporu
✅ Jak radzić sobie z odmową - bez złości i zamykania się
✅ Jak budować porozumienie, a nie frustrację
✅ Jak zacząć mówić o tym, czego potrzebujesz - z szacunkiem i spokojem

🗓️ Do wyboru masz dwa terminy:

📅 Piątek, 28.03.2025 - godz. 19:00
📅 Niedziela, 30.03.2025 - godz. 19:00
💻 Szkolenie online na żywo (bez nagrań - stawiam na autentyczność i komfort)
💰 Koszt: 115 zł

✅ To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:

- Masz trudność z proszeniem o pomoc, czas, uwagę
- Wierzysz, że "dobra kobieta" radzi sobie sama
- Nie chcesz wyjść na roszczeniową, więc milczysz
- Potrzebujesz, by ktoś wreszcie usłyszał, co mówisz - i naprawdę zrozumiał
- Chcesz mówić o sobie z łagodnością, a nie z ukrytym żalem